Ετικέτα: Μεσογειακή διατροφή

γράφει η Γιάννα Νταρίλη, ND, PhD "Inspiring Wellness" Η Ελλάδα είναι γνωστή ως Μπλε Ζώνη, ένας όρος που δημιουργήθηκε από τον Dan Buettner, δημοσιογράφο και ερευνητή. Αυτός ο όρος προέκυψε από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες για να εξετάσουν περιοχές με αιωνόβιους ανθρώπους, οι οποίες σημειώθηκαν σε χάρτη με μπλε δείκτη. Οι περιοχές αυτές αναφέρονται σε τοποθεσίες σε διάφορες χώρες, όπου οι άνθρωποι ζουν μεγάλο χρονικό διάστημα, έχουν καλή γενική υγεία και ευημερία. Στις ελληνικές Μπλε Ζώνες, όπως το νησί της Ικαρίας, παρατηρείται μακροζωία. Αυτό το νησί επιλέχθηκε ειδικά ...