Τι σημαίνουν και πώς βγήκαν 21 ονόματα ελληνικών νησιών
Ικαρία: Μακροζωία, Μπλε Ζώνες και πανηγύρια
Η Γ. Νταρίλη εξήγησε για λογαριασμό του exploringgreece.tv πως η μακροζωία στην Ικαρία οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων. Εκτός από τις διατροφικές συνήθειες, παίζουν ρόλο οι κοινωνικές σχέσεις αλλά και ο τρόπος ζωής.
Διακοπές στην Ικαρία
Η Ικαρία είναι όλα τα παραπάνω, αλλά είναι και ένα πανέμορφο νησί στο Βόρειο Αιγαίο το οποίο αξίζει να ανακαλύψεις – αν δεν το έχεις επισκεφθεί ήδη ή να το ξαναθυμηθείς. Στην Ικαρία θα βρεις μια από τις πιο γνωστές παραλίες της Ελλάδας. Τις δικές μας Σευχέλλες! Νας, Μεσακτή, Αρμενιστής, Γιαλισκάρι, Λιβάδι, Kampos beach, Νεάλια, θα σε μαγέψουν επίσης στο νησί όπου ο χρόνος σταματά και οι κάτοικοι ζουν πολλά χρόνια.
Οι κορυφαίοι προορισμοί με βάση την αξία
1. Μεσοδυτικές πολιτείες – ΗΠΑ
2. Πολωνία
3. Νικαράγουα
4. Danube Limes – Βουλγαρία
5. Νορμανδία – Γαλλία
6. Αίγυπτος
7. Ικαρία – Ελλάδα
8. Αλγερία
9. Southern Lakes και Central Otago – Νέα Ζηλανδία
10. Νυχτερινά τρένα της Ευρώπης
Οι κορυφαίες χώρες
1. Μογγολία
2. Ινδία
3. Μαρόκο
4. Χιλή
5. Μπενίν
6. Μεξικό
7. Ουζμπεκιστάν
8. Πακιστάν
9. Κροατία
10. Αγ. Λουκία
Οι καλύτερες τοπικές – περιφερειακές επιλογές
1. Ποδηλατική Διαδρομή Trans Dinarica των Δυτικών Βαλκανίων
2. Νησί καγκουρό – Νότια Αυστραλία
3. Τοσκάνη – Ιταλία
4. Donegal – Ιρλανδία
5. Pais Vasco – Ισπανία
6. Νότια Ταϊλάνδη
7. Ακτή Σουαχίλι – Τανζανία
8. Μοντάνα – ΗΠΑ
9. Saafelden Leogang – Αυστρία
Οι κορυφαίες πόλεις
1. Ναϊρόμπι – Κένυα
2. Παρίσι – Γαλλία
3. Μόντρεαλ – Καναδάς
4. Μόσταρ – Βοσνία-Ερζεγοβίνη
5. Φιλαδέλφεια – Πενσυλβάνια
6. Manaus – Βραζιλία
7. Τζακάρτα – Ινδονησία
8. Πράγα -Τσεχία
9. Σμύρνη – Τουρκία
10. Κάνσας Σίτι – Μιζούρι
Οι κορυφαίοι προορισμοί με βάση τη βιωσιμότητα
1. Ισπανία
2. Παταγονία, Αργεντινή και Χιλή
3. Γροιλανδία
4. Τα μονοπάτια της Ουαλίας
5. Πορτογαλικός δρόμος / Camino Português de Santiago
6. Παλάου
7. Χοκάιντο
8. Εκουαδόρ
9. Βαλτικά μονοπάτια της Εσθονίας, Λετονίας, Λιθουανίας
10. Οικολογικές κατοικίες της Νότιας Αφρικής
Ταξίδια στην Ελλάδα
Τα Μάρκου: Το χωριό με το παράξενο όνομα που δεν έχει ούτε έναν κάτοικο
Μόλυβος: Το χωριό που έχει έναν από τους ομορφότερους πεζόδρομους του κόσμου
Σε ποιο νησί υψώθηκε για πρώτη φορά η ελληνική σημαία με το λευκό σταυρό σε γαλανό φόντο
Συχνές Ερωτήσεις
Η Ικαρία επιλέχθηκε από το Lonely Planet για τη μακροζωία των κατοίκων της, τις διατροφικές συνήθειες και τα παραδοσιακά πανηγύρια. Το νησί είναι μια από τις «Μπλε Ζώνες» του κόσμου, όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερα χρόνια σε σύγκριση με άλλες περιοχές. Συμπεριλήφθηκε στη σειρά Netflix «Μπλε Ζώνες» και αναγνωρίζεται διεθνώς για τον υγιεινό τρόπο ζωής και τη μεσογειακή διατροφή.
Οι πιο γνωστές παραλίες της Ικαρίας είναι η Νας, η Μεσακτή, ο Αρμενιστής, το Γιαλισκάρι, το Λιβάδι, η Kampos beach και η Νεάλια. Η παραλία Νας είναι ιδιαίτερα περίφημη και συχνά συγκρίνεται με τις Σεϋχέλλες για την ομορφιά και το γαλάζιο νερό της.
Οι Μπλε Ζώνες είναι γεωγραφικές περιοχές στον κόσμο όπου οι κάτοικοι ζουν σημαντικά περισσότερα χρόνια από το μέσο όρο και έχουν χαμηλότερα ποσοστά χρόνιων ασθενειών. Η Ελλάδα, και ιδιαίτερα η Ικαρία, θεωρείται Μπλε Ζώνη λόγω της υγιεινής διατροφής, των κοινωνικών σχέσεων, του ενεργού τρόπου ζωής και της ψυχολογικής ευεξίας των κατοίκων.
Η Ικαρία κατατάσσεται 7η στη λίστα των κορυφαίων προορισμών με βάση την αξία (Best Value Destinations) στο Lonely Planet Best in Travel 2024. Αυτό σημαίνει ότι προσφέρει εξαιρετική τουριστική εμπειρία και αξία για τα χρήματα που ξοδεύεις.
Η μακροζωία στην Ικαρία οφείλεται σε ένα συνδυασμό παραγόντων: τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες και τη μεσογειακή διατροφή, τις ισχυρές κοινωνικές σχέσεις μεταξύ των κατοίκων, το ενεργό τρόπο ζωής και τις παραδοσιακές δραστηριότητες όπως τα πανηγύρια. Ο συνδυασμός αυτών των παραγόντων δημιουργεί ένα περιβάλλον που προάγει την υγεία και το μακροζωί.
